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Talleres de suelo pélvico para mujeres.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que “tapizan” la parte inferior de la pelvis. Su función principal es sostener los órganos pélvicos (útero, vejiga y recto) y las vísceras abdominales. Como cualquier músculo se puede entrenar, fortalecer o estirar. Saber localizarlo correctamente entender su relación con otras zonas del cuerpo cercanas, conocer cómo es, y trabajarlo de forma adecuada, nos permitirá ser más conscientes de su importancia a la hora de dar a luz, recuperarse tras el parto, mejorar la sensibilidad durante las relaciones sexuales y prevenir y frenar la incontinencia urinaria

Embarazadas -Post parto

Sesiones que te preparan para el parto y posteriormente favorecerán una mejor y más rápida recuperación.

Gimnasia Hipopresiva

Gimnasia que protege y fortalece el suelo pélvico. Reduce y tonifica la cintura, disminuye los problemas de espalda y, mejora la postura y el rendimiento deportivo Previene y frena la incontinencia urinaria. Especialmente indicado en la recuperación después de un parto. Si no te gustan los abdominales clásicos ven a probar los abdominales hipopresivos

Gimnasia Facial

Rostro más joven y sin arrugas, de manera sana y natural. Elimina la flacidez y tonifica los músculos faciales y del cuello.

Escuela de espalda

Te enseñamos a fortalecer y estirar tu espalda, para corregir la postura y aliviar posibles dolencias.

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